酸辣鸡杂饭的热量高吗

酸辣鸡杂饭是用各种泡菜、辣椒与鸡杂一块炒制而成，不仅口感酸爽香辣，还有一定的营养价值，那么酸辣鸡杂饭的热量高吗？

100克的酸辣鸡杂热量大概在90大卡左右，一盘两人份的酸辣鸡杂热量也通常不过300克，算是热量比较低的菜肴。摄入90.43大卡大卡热量相当于走路23分钟，或跑步11分钟，或跳绳9分钟即可抵消。

酸辣鸡杂含有低钠盐、低饱和脂肪酸，富含维生素D、维生素C、钾、铁等元素，且热量并不高，一般人群均可放心食用。减肥中的朋友也可适量食用，但因酸辣鸡杂胆固醇含量偏高，所以最好不要吃太多。