云片鹿角菜的热量高吗

云片鹿角菜很多人都没吃过，所以对它是一无所知啊，但是你了解了它的做法，它的营养之后，你还要了解它是否有很高的热量吧？吃多了会不会很容易发胖？

云片鹿角菜每一百克的热量是107大卡，单位热量还是属于较低。因为一个健康的成年人一天所需的热量有1000多大卡，而107大卡约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%而已。所以，不用担心它的热量高哦，也不用担心它会让你长胖啦！而且吃鹿角菜还能预防直肠癌、高血压、糖尿病、冠心病、贫血等疾病很有好处呢！