鳗鱼干适合冬季吃吗

很多人一到冬季，肌肤就变得特别干燥，缺少水分，就像“蒸干的土豆粉”一样。你是不是也在对此苦恼呢？如果是遇到这种情况的话，不妨摄入的就是能够使肌肤水嫩光滑的维生素A和维生素D哦。那么，鳗鱼干适合在冬季吃吗？吃它能够补水吗？

能够让你一次性就摄取到这种最强组合的，当然要属鳗鱼干了，所以它是适合在冬季吃的哦！干燥肌肤就是水分不足，而且不仅是肌肤表面，就连肌肤深层的水分都已经丧失的一种肌肤状态。维生素A和D可以在皮肤表面形成一层膜，保护深层水分。如果能够一起摄入这两种元素，就会对干燥的肌肤有不错的保湿效果。鳗鱼中含有的维生素A和维生素D紧紧地结合在一起，而且80克的鳗鱼中就含有一餐中所必需的维生素A的6倍之多。“鳗鱼的油脂很多，吃多了会发胖的。”有这种想法的朋友们请大可放心。其实，一星期吃一次鳗鱼，皮肤就顺利地从“蒸干的土豆粉”的状态中脱离出来。