金枪鱼罐头热量

正所谓美食与s型身材不可兼得，如果只能选其中一样，你会选择哪种呢？对于一个不折不扣的吃货来说，明明有着一颗减肥心，奈何拥有一张吃货嘴，想吃美食的嘴巴根本停不下来啊！美食是可以尝试的，但是要控制进食的量，只要我们在摸清食物的热量之后，根据热量选择进食的量，那么就能避免因为误食了高热量的食物而导致发胖了。那么金枪鱼罐头热量是多少？减肥的时候可以吃吗？

金枪鱼罐头有很多种类，有原汁的、有五香的、有油渍的，不同牌子的不同种类金枪鱼罐头，里面的热量都是不同的。下面给大家列举两种比较常见的金枪鱼罐头的热量：

远东油浸金枪鱼罐头的热量：每100克可以吃的部分，里面含有214大卡的热量，属于热量适中的金枪鱼罐头。

seaload低脂金枪鱼罐头的热量：每100克可以吃的部分，里面含有113大卡的热量，属于热量较低的金枪鱼罐头。

妈网百科碎碎念：虽然说金枪鱼罐头的热量居中，不算高，但是金枪鱼罐头毕竟是属于加工类的罐头食品，吃多了也不好。大家可以在吃金枪鱼罐头的时候适当加入一些新鲜的蔬菜与水果，这样才能保证饮食均衡。