如何预防自然流产

生个健康宝宝是每个准妈妈心里最渴望的事情，然而很多准妈妈孕育宝宝的过程充满着希望和快乐，但同时又遇到了自然流产的困扰。无论是何种原因导致的流产都会压得孕妇透不过气来，有些孕妇因此终日陷于深深的犯罪感里，而且丧失感与绝望感会久久地深埋于她们的潜意识当中。我们出现过自然性流产的女性，在怀孕时一定要注意孕期的保健，避免习惯性流产再次侵袭。那么如何预防自然流产呢？

1、怀孕后注意防护。避免接触有毒物质和放射性物质的照射，电脑工作每周净工作时间要少于20小时，怀孕以后孕妇尽量不去公共场所以免感染，不要养猫、狗等宠物，因为宠物身上的弓形虫也能够引发孕妇感染而导致自然流产。

2、注意休息、劳逸结合。产妇操劳容易引发自然流产，产妇休息太多也容易导致自然难产，所以劳逸结合是最好的。在饮食上应该多吃些鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等含有丰富蛋白质和维生素的食物，不能吃有利于子宫收缩和明显的堕胎作用的食物，例如海带、甲鱼等。

3、孕期应忌房事。少数流产原因明确，病因已去除或流产危险期已过的妇女可适当房事。如因黄体不足所致的习惯性流产，多发生于妊娠早期，经补充黄体酮安胎至孕3个月后，胚胎发育正常，胎盘已能分泌大量黄体素，一般不会发生流产，故孕3个月以后可适当房事。