高血压如何预防

对于高血压，早期预防和及早治疗是关键。其实，很多无症状性高血压并不是完全没有症状，只是很多人忽略或者被其他问题所掩盖。

医生提醒，以下人群尤要注意关注自身的血压———家族中有高血压史；偶尔会出现头晕或头痛，但无其他病史；有记忆力减退、注意力不集中，四肢乏力、疲倦、睡眠质量变差等情况。建议做好定期体检的工作，有条件的可以在家做血压自测。

需要注意的是，别在运动后测量血压，包括爬楼梯、快步走等，这种情况下，血压升高是正常现象。