银鱼干的营养价值

银鱼干的营养价值有哪些？很多人都爱吃这种小小鱼干，不仅容易制作，而且不同的做法吃起来风味各异。还可以自己控制鱼干的软硬度。下面我们就来看看这美味的小银鱼干的营养价值吧。

银鱼干的营养价值：

银鱼干这种高蛋白但是脂肪含量很低的食品，受到不少人的喜爱，优质的银鱼干身条细小，呈半透明银白色，光滑无鳞，肉质细嫩。

尤其对于高血脂症的患者来说，更是又美味又健康。而中医认为，银鱼干可以健脾养胃，常吃可以宣肺利水，同时对治疗脾胃虚弱、肺虚咳嗽以及虚劳等症状。

银鱼干适宜什么人吃？其实一般人都能吃银鱼干，特别适合给体质虚弱，营养不足，消化不良者食用。