孕妇能吃芝麻菜沙拉吗

很多孕妈妈可能会担心会不会不适合吃芝麻菜。答案是否定的，孕妇也是可以吃芝麻菜的。大家听到芝麻菜，一定会联想到芝麻，芝麻是一种比较热气的食物。其实芝麻菜是是生菜的一种，被称为火箭生菜。只是因为它具有比较浓烈的芝麻香味才会被称为芝麻菜，实际上它和芝麻没有关系。在市场中也可以经常看到芝麻菜的出现。芝麻菜除了味道好之外，营养价值也是很高的，对人的身体健康也是很好的。它很有多种氨基酸和人类体内需要的微量元素，孕妇吃了也是有好处的，还可以防治癌症。食用的方法也有很多种，主要是吃嫩的地方，用来炒或者煮汤、凉拌都是不错的选择。芝麻菜一般人群可以吃，健康体质平和质，湿热体质，痰湿体质的人最适用，但是阳虚体质，瘀血体质的人就不适合食用了。

但是芝麻菜沙拉始终是比较生冷的食物，孕妈妈们应该要少吃，或者尽量做得不那么生冷。