开心果可以多吃吗

既然吃了开心果能够令人开心，那么开心果可以多吃吗？

从中医的角度来说，大量的吃开心果，是容易出现上火、便秘等症状的。

并且，因为袋装的开心果会比较贵且不划算，很多人都喜欢购买散装的，而这些散装的开心果在质量上是没有保证的，其加工过程中是否添加了对人体有害的物质我们无从得知，因此建议适量食用。

再一个，开心果中含有很高的热量，并且脂肪也比较多，如果你是血脂比较高，或者怕胖的话，就不要多吃了。

那么吃开心果多了究竟会怎样呢？

网友渔家灯火：吃得太多了会吐，看来就算是再好的东西也要适可而止啊，不然胃受不了！

网友苏苏：吃多了感觉头晕什么的，这是正常的吗？哎哎，真的不敢吃啊。

网友幸福新娘：吃多了真的会便秘，孩子吃了会消化不良！

看来，就算营养价值和保健功效高到不行，为了身体健康，还是要“食可而止”啊！