凉拌裙带菜的做法
发表于:2024-11-26 作者:宏大医药编辑
编辑最后更新 2024年11月26日,
你厨艺很一般?不用担心!凉拌裙带菜很简单,只要你按以下的步骤一步步操作就可以了。数分钟后,你就可以尝尝美味的裙带菜啦!
准备材料:裙带菜、绿豆芽、食盐、芝麻油、辣椒等(可加入自己喜欢的配料)
做法:
步骤一:把裙带菜提前拿出来浸泡好,绿豆芽摘去根部洗净备用
步骤二:拿干净的锅烧开一锅水,依次把绿豆芽、裙带菜汆熟捞起备用
步骤三:把所有汆好的蔬菜都放入盆中用冷水过凉,沥干水份后加入少许盐、芝麻油、干辣椒1个拌匀即可装盘
小提示:
1、裙带菜与蘑菇一起食用可提高人体免疫力。
2、裙带菜与胡萝卜一起食用可以获得足够的的维生素A。
3、裙带菜与黄绿色蔬菜一起食用可以获得足够的的胡萝卜素。
2020-11-08 09:17:41